ԼՈՒՐԵՐ: Անձնական խնամք
Ավանդական թանն` ընդդեմ շոգի
Ամառվա շոգին երկու հիմնական գործոն կարող է բացասական ազդեցություն ունենալ մարդու առողջության վրա, այն է’ ուլտրամանուշակագույն ճառագայթներն ու ջերմաստիճանի բարձրացումը: Ինչպես «Արմենպրես»-ի հետ զրույցում նշեց ՀՀ առողջապահության նախարարության պետական հիգիենիկ եւ հակահամաճարակային տեսչության իրավական ապահովման բաժնի պետ Նունե Բակունցը, եթե ուլտրամանուշակագույն ճառագայթների բավարար քանակություն է լինում, ապա այն կարող է դրական ազդել, հակառակ դեպքում’ բացասական հետեւանք է սպասվում: Հնարավոր է լինի արեւահարություն, որն իր ազդեցությունը կարող է ունենալ մաշկի, աչքերի վրա եւ այլն:
Արեւահարությունից խուսափելու համար մասնագետները խորհուրդ են տալիս նախ դրսում չգտնվել 12.00-18.00-ն ընկած ժամանակահատվածում: Այդ ժամերին ճառագայթումն ուժեղ է: Ն. Բակունցը նշեց, որ խրոնիկ հիվանդներին, երեխաներին, հղիներին, ծերերին խորհուրդ է տրվում այդ ժամերին գտնվել փակ տարածությունում: Նրանք, ովքեր աշխատանքի բերումով ստիպված են այդ ժամերին լինել դրսում, ապա պետք է իրենց հետ վերցնեն պաշտպանիչ միջոցներ’ գլխարկ, արեւային ակնոց, հովանոց եւ այլն: Բարձր ջերմաստիճանի պարագայում մարդը քրտնարտադրության միջոցով կորցնում է մեծ քանակությամբ հեղուկ, աղեր, սպիտակուց: Ն. Բակունցը նշեց, որ օրվա ընթացքում մարդը պետք է խմի առնվազն 2-3 լիտր հեղուկ: Ըստ նրա’ ցանկալի է, որ լինի սովորական կամ հանքային ջուր: Տեսչության իրավական ապահովման բաժնի պետը նկատեց, որ այս պարագայում լավ տարբերակներից է թանը, որն իր մեջ պարունակում է ե’ւ ջուր, ե’ւ սպիտակուց, ե’ւ աղ: Խորհուրդ է տրվում հեղուկը խմել գոլ կամ քիչ հովացրած վիճակում, շատ սառը խորհուրդ չի տրվում: Ն. Բակունցը նշեց, որ օրվա ընթացքում չպետք է չարաշահել նաեւ կոֆեին պարունակող ըմպելիքները:
«Խրոնիկ հիվանդություններիով անձանց խորհուրդ է տրվում օրվա ընթացքում խմելիք ջրի քանակը համաձայնեցնել բժիշկների հետ, որպեսզի խնդիրներ չառաջանան»,-ասաց նա:
Ամառվա շոգին պետք է շատ հաճախ օդափոխվեն սենյակները, փոխադրամիջոցները: Խորհրուրդ չի տրվում երկար ժամանակ արեւի տակ կայանած փոխադրամիջոցով տեղափոխվել:
Ամառվա շոգերին աղիքային հիվանդությունների առաջացման հավանականությունը մեծանում է: Ն. Բակունցը նշեց, որ շոգին անհրաժեշտ է նաեւ ուշադրություն դարձնել սննդակարգին: Պետք է ուտել ավելի թեթեւ, հեշտ մարսվող սնունդ: Խորհուրդ է տրվում խուսափել գետնանցումներում կամ նման վայրերում տեղում պատրաստվող ուտելիքներից: Դրանք կարող են անվտանգ չլինել: Տեսչության ներկայացուցչի խոսքով’ պետք է ուշադրություն դարձնել, որ ուտելիքները պատրաստվեն առավել փակ տարածքներում, համապատասխան պայմաններում, հիգիենիկ կանոնները պահպանվեն:
Սննդամթերքին պետք է ուշադիր լինել նաեւ տանը, հատկապես, եթե դրանք շուտ փչացող են: Բաց տարածքներից գնված միրգը, բանջարեղենը պետք է հոսող ջրի տակ լավ լվանալ, նոր ուտել:
22.06.2011 Կարդացեք նաև
Շոտլանդիայից 31-ամյա Քիմբերլի Գլեդմանը սթրեսի հետեւանքով առաջացած էկզեման հաջողությամբ բուժել է սեփական կրծքի կաթից պատրաստված օճառով: Իհարկե, նա խոստովանել է, որ ամուսինն այս կոսմետոլոգիական...
21.11.2016
Դեզոդորանտներից հաճախակի օգտվելու դեպքում հնարավոր է ձեռք բերել կրծքագեղձի քաղցկեղ: Սակայն բացասաբար են ազդում կոսմետիկայի միայն այն միջոցները, որոնք պարունակում են ալյումինի աղ՝ հայտնում է newsyou.info-ն...
26.09.2016
Արդյոք ճի՞շտ է, որ կանոնավոր կերպով միս օգտագործողներից եւ բուսակերներից տարբեր հոտ է գալիս: Արդյո՞ք միսը փոխում է մարդու հոտը: Շատ գիտնականներ ցանկացել են պատասխաններ գտնել այդ հարցերին եւ մի...
23.09.2016
JPLiving SilverBamboo-ն դա ինքնամաքրվող սրբիչ է, իսկ ապագայում հնարավոր է նաև` հագուստ: Այժմ JPLiving SilverBamboo նախագիծը ֆինանսավորում է հավաքում Kickstarter-ում, հայտնում է newsyou.info-ն...
15.09.2016
Գիտնականները պարզել են, որ իրականում ֆտոր պարունակող ատամի մածուկները քիչ արդյունավետ են: Բանն այն է, որ պաշտպանական շերտը, որը գոյացնում են ֆտորային միացությունները էմալի վրա...
25.07.2016
Philips ընկերությունը ներկայացրել է Sonicare FlexCare Platinum Connected ատամի խոզանակը, որն ունի սենսոր և Bluetooth մոդուլով միանում է սմարթֆոնին: Սարքը կարող է ատամնաբույժին հաշվետվություն ուղարկել...
10.06.2016
Եվս մեկ առասպել կարող է վերջնականապես պսակազերծվել՝ ԱՄՆ-ում հետազոտողներն ապացույցներ են գտել, որ կեղտոտ շրջակա միջավայրը, չնայած տարածված տեսակետին, այնքան վնասակար չէ, որքան մենք ենք պատկերացնում...
03.05.2016
Նյու Յորքի համալսարանի գիտնականները պարզել են, որ ենթաստամոքսային գեղձի քաղցկեղը կապված է 2 տիպի մանրէների հետ, որոնք նաև առաջացնում են լնդերի հիվանդություն...
22.04.2016
Ձեռքերը չորացնելու մեքենայացված էլեկտրական սարքերի արտադրողները պնդում են, որ իրենց գյուտերը հիգիենիկ են եւ մի շարք առավելություններ ունեն սրբիչների դեմ: Արդյո՞ք այդպես է: Journal of Applied Microbiology...
19.04.2016
Մեծ Բրիտանիայում գիտնականները մշակել են ատամի նոր մածուկ, որն ունակ է վերահանքայնացնել ատամի էմալը, կանխել կարիեսի զարգացումն ու ատամների զգայունությունը, քանի դեռ քնած եք: Ատամի մածուկի...
15.04.2016
Խոնավ անձեռոցիկներ օգտագործելուց հետո շատերի մոտ քոր և գրգռվածություն է առաջանում: Գիտնականները պարզել են, որ դրա պատճառը կարող է դրանցում առկա ֆորմալդեհիդը լինել: Արտադրողներն այն անձեռոցիկների մեջ են հավելում...
09.03.2016
Healthyfoodstar.com-ը ներկայացրել է ատամների սպիտակեցմանը նպաստող բնական միջոցներից մեկը, որն ընդամենը մեկ բաղադրիչ է պահանջում: Ինչպես գրում է աղբյուրը, մշտապես փայլուն ժպիտ ունենալուն կօգնի սովորական խնձորի քացախը...
29.12.2015
Ամերիկյան ընկերությունը հետաքրքիր գուլպաներ է ստեղծել, որի հյուսվածքները չեն ներծծում քրտինքն ու օգնում են վերացնել ոտքերի տհաճ հոտը: Y Athletics ընկերության գուլպաները ստեղծված են ավստրալիական մերինոս տեսակի գառների բրդից...
25.11.2015
Վերջին ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ հակաբակտերիալ օճառները վնասակար են առողջության համար: Պարզվել է, որ մեր մաշկի մեջ կան մանրէներ, որոնք կարող են պայքարել կնճիռների և պիգմենտացիաների դեմ...
23.11.2015
ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾ ՀՈԴՎԱԾՆԵՐԸ
-
Ժողովրդական դեղամիջոցներ
-
Հղիություն. 4-րդ ամիս
-
Հղիություն. 7-րդ ամիս
-
Կոճապղպեղ նույնն է՝ իմբիր, Ginger եւ Zingiber Officinale
-
«Արագիլ» հիմնադրամը ստեղծված է՝ օգնելու անպտղությամբ տառապող զույգերին. Կարինե Թոխունց
-
Հղիություն. 6-րդ ամիս
-
Հղիություն. 2-րդ ամիս
-
Ամուսնական առաջին գիշերը
- 4-7 ամսական երեխաների սնուցումը
-
Ընկերության մասին
-
Խնձորը` պզուկների դեմ. ազատվիր նրանցից 1 գիշերվա ընթացքում
-
Ինչպես ազատվել անցանկալի մազերից
-
Պարզվում է ապագա երեխայի սեռը կախված է մայրիկի սնունդից
-
Դդում
-
Հիվանդություն, որը փոխում է մեր կյանքը` կրծագեղձի քաղցկեղ
-
Կոճապղպեղ՝ նիհարելու համար (կոճապղպեղի թեյ)
-
Սեռական գրգռում
-
Արգանդի միոմա. նախանշանները, պատճառներն ու բուժումը
-
Հղիություն. 1-ին ամիս
-
Երիցուկ դեղատնային - Ромашка аптечная - Matricaria chamomilla L.
-
Չիչխանի օգտակար հատկությունները
-
Քարավուզ (նույն ինքը՝ նեխուր)
-
Ինչպես ազատվել բերանի վատ հոտից`պարզ միջոց
-
Դիմակներ` մազերի համար
-
Կրծքի ցավե՞ր ունեք. ինչ անել
-
Հեշտոցային արտադրության պատճառները. մասնագետի անդրադարձը
-
Ընդհանուր տեղեկություններ մարմնի համակարգերի մասին
- Բերանի խոռոչի լորձաթաղանթի ախտահարումը սովորական բշտախտի ժամանակ (սկիզբը` նախորդ համարում)
-
Հիվանդություն, որի համար պետք չէ ամաչել (թութք)
-
Ընտրություն ըստ հորոսկոպի
- Խոսենք այդ մասին. ձեռնաշարժություն
-
Հղիությունը և նախապատրաստվելը դրան
-
Երբ գլխացավն ախտանիշ է: Հանճարեղ և օժտված մարդկանց հիվանդություն
-
Լեղաքարային հիվանդություն. բուժման մեթոդները
-
Սեռական թուլության առաջին նախանշանները. news.am
-
Ուլտրաձայնային դոպլերոգրաֆիա (երկակի (դուպլեքս) անոթների)
-
Էկզեմայի տեսակները և բուժումը
-
Իրիդիոսքրինինգ
-
ՈւՆԱԲԻ: Արևելյան բժշկության գաղտնիքները
-
Գամմա-դանակը նշտարի փոխարեն















Գիտական բժշկություն
Հիվանդություններ
Ավանդական բժշկություն
Առողջ ապրելակերպ
Կոսմետոլոգիա
Բժշկական իրավունք
Ալգորիթմեր, թեստեր
Թվեր, փաստեր, դեպքեր
Պատմական խրոնիկա
Աֆորիզմներ
Կարիերային սանդուղքով
Երեխա
Կին
Տղամարդ
Ռեյթինգային համակարգ